Ayuda con escudos con paint shop pro7

Hola,
alguien me podria ayudar a hacer escudos con el paint tengo el tuto de lauchon pero no me salio   no puedo pegar la imagen al cuadro de 80 x 64 al hacer esto abre otra imagen del tamaño de la imagen por decir una imagen de 400 x 400 no se inserta en el cuadro de 80 x 46 alguien que haya solucionado esto no salgo de esto espero y me puedan ayudar..!! 

Prueba en Photoshop con la función transformación libre (Ctrl + T) y modificas el tamaño a tu gusto